Massage Shirodhara
Découvrez le Shirodhara : détente et équilibre pour le corps et l’esprit
Qu’est-ce que le Shirodhara ?
Le Shirodhara est une technique ancestrale de l’Ayurveda, qui consiste à verser doucement un filet d’huile tiède sur le front, au niveau du “troisième œil”. Plus qu’un simple soin, c’est un véritable rituel de relaxation profonde, conçu pour apaiser le système nerveux et rétablir l’équilibre intérieur. Imaginez quelques minutes de calme absolu, pendant lesquelles toutes les tensions mentales et physiques s’évanouissent peu à peu…
Les bienfaits pour votre corps et votre esprit
Le Shirodhara offre de nombreux bienfaits :
Réduction du stress et de l’anxiété
Amélioration du sommeil et de la concentration
Soulagement des maux de tête et de la fatigue
Équilibre des énergies corporelles et stimulation de la circulation sanguine
Que vous soyez en quête de détente après une journée intense ou d’un moyen naturel pour revitaliser votre esprit, le Shirodhara est un allié précieux pour retrouver harmonie et sérénité.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance se pratique dans un environnement calme et confortable. Le praticien choisit une huile adaptée à votre constitution, prépare votre cuir chevelu et verse l’huile de façon régulière et rythmée sur votre front. La séance peut se prolonger par un léger massage des épaules et du cuir chevelu, pour prolonger la sensation de détente. Quelques minutes suffisent pour ressentir une profonde relaxation, comme si tout votre stress s’évaporait.
💡 Astuce bien-être : Pour prolonger les effets du Shirodhara, évitez les écrans après la séance et profitez d’un moment de silence pour laisser votre esprit se régénérer.
Soin au cours duquel on verse en continu un liquide sur le front, qui coule ensuite le long du crâne.
Ce soin est associé à un massage Abhyanga du corps ou du visage