Yoga
À travers l’immobilité consciente des postures, le corps respire mieux, le cœur s’apaise, la conscience s’élargit sans effort.
Ma Démarche
En parallèle de ma pratique de thérapeute Ayurvédique, j’ai suivi une formation en yoga, certifiée Yoga Alliance, en Yin Yoga et Vinyasa Yoga.
Le Vinyasa Yoga, dynamique et fluide, est un excellent moyen de développer la force et la souplesse tout en cultivant une concentration profonde.
Le Yin Yoga, plus doux et méditatif, permet de travailler sur la libération des tensions profondes et la relaxation du système nerveux. Cette pratique est particulièrement bénéfique pour apaiser le mental et le corps, en apportant une sensation de calme et d’équilibre intérieur.
Mon Approche
En tant que praticienne en ayurvéda, j’intègre à chaque séance une lecture de votre constitution ayurvédique (dosha) pour ajuster l’intensité, les postures, le rythme et les recommandations selon vos besoins personnels.
Persuadée que l’approche holistique est essentielle à la pratique du Yoga, j’intègre à mon cours la gestion des émotions, des saisons, des vibrations, pour un équilibre global, à la fois physique, énergétique et mental.
Ma Démarche
En parallèle de ma pratique de thérapeute Ayurvédique, j’ai suivi une formation en yoga, certifiée Yoga Alliance, en Yin Yoga et Vinyasa Yoga.
Le Vinyasa Yoga, dynamique et fluide, est un excellent moyen de développer la force et la souplesse tout en cultivant une concentration profonde.
Le Yin Yoga, plus doux et méditatif, permet de travailler sur la libération des tensions profondes et la relaxation du système nerveux. Cette pratique est particulièrement bénéfique pour apaiser le mental et le corps, en apportant une sensation de calme et d’équilibre intérieur.
Mon Approche
En tant que praticienne en ayurvéda, j’intègre à chaque séance une lecture de votre constitution ayurvédique (dosha) pour ajuster l’intensité, les postures, le rythme et les recommandations selon vos besoins personnels.
Persuadées que l’approche holistique est essentielle à la pratique du Yoga, j’intègre à mon cours la gestion des émotions, des saisons, des vibrations, pour un équilibre global, à la fois physique, énergétique et mental.
Mes Cours de Yoga
Cours privés ou collectifs, pour particuliers, associations ou entreprises.
Sur Aix en Provence, j’anime des cours collectifs tous les mercredis de 17h à 18h.
Les tapis et accessoires sont fournis, mais vous pouvez venir avec votre propre matériel.
- Séance d’essai gratuite
- Tarif : 18€ / séance
- Possibilité de carte 10 séances : 165 € valable 6 mois
- 📍27 rue Fernand Dol – 13100 Aix en Provence
Adhésion annuelle à l’Atelier de Soi non incluse (22€).
Aucun cours ne sera assuré sur les mois de juillet et août.
Sur Aix en Provence, j’anime des cours collectifs tous les mardi de 17h30 à 20h30 jusqu’à fin juin 2026.
Les tapis et accessoires sont fournis, mais vous pouvez venir avec votre propre matériel.
- Cours ouvert uniquement aux adhérent du Pavillon de l’Arc.
- 📍10 Rue de la Fourane, 13100 Aix-en-Provence
Si vous n’êtes pas disponibles sur les périodes de cours collectifs proposées ou si vous souhaitez bénéficier de cours particuliers, seul(e) ou entre ami(e)s, n’hésitez pas à me contacter.