Retraite Yoga – Solstice en Provence
Praticienne en Ayurvéda & professeure de Yoga (certifiée Yoga Alliance)
Passionnée par l’Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, je vous accompagne vers un mieux-être global grâce à une approche holistique du corps et de l’esprit. Formée auprès de médecins ayurvédiques, je propose des bilans personnalisés, conseils en hygiène de vie, massages et accompagnement des troubles physiques et émotionnels.
Je propose également des cours de Vinyasa Yoga débutant (dynamique et accessible) et de Yin Yoga (doux et méditatif), pour libérer les tensions et favoriser la relaxation.
Yoga et Ayurvéda partagent une même philosophie : celle d’un retour à l’équilibre, en prenant soin du corps, de l’esprit et de l’âme. En combinant ces deux approches complémentaires, je vous propose des pratiques sur-mesure, respectueuses de votre nature et de vos besoins.
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