Un Basti externe consiste en l’application d’huile ayurvédique chaude sur la zone du nombril entouré d’une pâte en forme d’anneau.
L’huile est remplacée plusieurs fois de suite pendant le soin et suivi d’un massage du ventre. En pénétrant le corps, l’huile soulage les tensions et les douleurs en décontractant les muscles et en lubrifiant le système.