Une approche globale du visage et du bien-être:🥰 En Ayurveda, le visage est le miroir de notre état intérieur. Les tensions, le teint, les traits reflètent l’équilibre ou le déséquilibre de nos doshas (Vata, Pitta, Kapha).Le massage ayurvédique du visage ne se limite donc pas à une action esthétique : il agit sur les plans « énergétique, émotionnel et physiologique » 👉Un soin profondément relaxant et rééquilibrant Grâce à des gestes précis, des points marma stimulés et des huiles adaptées à chaque constitution, ce massage : Détend les traits et apaise le mental, Stimule la microcirculation et le drainage naturel, Harmonise les doshas pour un éclat naturel et durable, Favorise…

✨ Formation Massage Visage Ayurvédique– Mukha Abhyanga – ✨ Viens vivre une expérience rare et profondément humaine : apprendre l’art du massage visage indien dans un cadre intime, où chaque geste, chaque conseil, chaque correction est pensé pour toi. 🌸 Je suis Elodie, praticienne certifiée en Ayurveda avec plus de 950 heures de formation, ayant étudié auprès de médecins et praticiens en Inde et à Paris. J’ai puisé à la source la richesse de différents massages ayurvédiques et je souhaite transmettre ces savoirs avec authenticité, cœur et précision. ✨ LA RE-DECOUVERTE DU VISAGE▫️ Dans cette formation, tu vas découvrir : 🌿 La compréhension des doshas et de l’énergie unique du…

✨  PRENDRE SOIN DE SOI EN AUTOMNE AVEC L’AYURVEDA 🌿 Ça y est, l’automne est là ! 🍁 En Ayurvéda, avec la fraîcheur, le vent et la baisse de luminosité, le dosha Vata s’aggrave facilement. Résultat : peau sèche, digestion plus fragile, sommeil perturbé, nervosité ou encore anxiété peuvent se manifester. 👉 Les maîtres-mots de cette saison pour rester en équilibre sont : introspection, chaleur et douceur. C’est le moment idéal pour revenir à soi, renforcer doucement le feu digestif (Agni) et prendre soin de son énergie. 🌿 HABITUDES A PRIVILEGIER ▫️ 🟢 Se gratter la langue au réveil  🟢 Boire de l’eau chaude au réveil 🟢 Favoriser une alimentation cuisinée…

L’autre jour, lors d’une consultation ayurvédique, une cliente m’a confié :« Elodie, je me sens toujours fatiguée après les repas et j’ai du mal à digérer… » Je lui ai alors parlé d’un secret simple mais puissant de l’Ayurvéda : le ghee, cet or liquide qui nourrit le corps et réveille le feu digestif (Agni). 🌿 Le ghee n’est pas qu’un simple beurre clarifié : c’est un allié quotidien pour ta digestion, ton énergie et ton bien-être mental. Dans cet article, je vais te montrer comment le préparer facilement chez toi et l’intégrer dans ton quotidien pour profiter de tous ses bienfaits. Pourquoi le ghee est l’or liquide de l’Ayurvéda En Ayurvéda,…

As-tu déjà remarqué comme ton énergie ou ton humeur peuvent varier selon ce que tu manges ? L’Ayurvéda nous apprend que chaque aliment peut soit équilibrer ton corps, soit amplifier un petit déséquilibre. Aujourd’hui, je t’emmène dans un voyage gourmand et sans sucre ajouté pour découvrir comment nourrir ton corps et ton esprit… selon ton dosha. 🌸 L’AYURVÉDA DANS TON ASSIETTE▫️ L’Ayurvéda distingue trois grands profils (doshas) : Vata, Pitta et Kapha. Chacun a ses forces, mais aussi ses petites faiblesses… que l’alimentation peut rééquilibrer avec douceur. ✨ Vata (air & éther) : apaise ton agitation avec des plats chauds, onctueux et nourrissants. Pense soupes, légumes racines, dattes, ghee… Ton…

🌞 LE SECRET DORÉ DE L’AYURVÉDA 🌞 🥛 QU’EST-CE QUE LE LAIT D’OR ▫️ Imagine une boisson chaude, crémeuse, qui sent bon les épices et qui, en plus, prend soin de toi de l’intérieur. Le lait d’or (ou *Golden milk*) est un élixir venu tout droit de la tradition ayurvédique. D’ailleurs, en Ayurveda, on dit que l’alimentation est notre premier médicament. 👉 Le lait d’or apporte : 🌿Une action lubrifiante, soutien de la colonne vertébrale et des articulations 🌿Une action drainante sur le foie, détoxifie et réduit les inflammations 🌿Une action apaisante sur le système nerveux 👉 Mon conseil : l’intégrer le soir, comme un rituel cocooning. Après un cours…

✨ PRENDRE SOIN DE SON FOIE💖 La rentrée sonne… Et si tu en profitais pour prendre quelques bonnes habitudes, nettoyer et prendre soin de son foie. Mais sais-tu que, derrière tes efforts, c’est surtout un organe clé qui pourrait te dit merci ? 👉 Le foie, ce héros silencieux qui ne cesse de filtrer, transformer et protéger ton organisme. Sans un foie fonctionnel, la vie serait impossible. Contrairement aux reins, aux poumons ou à la rate, nous ne pouvons pas en vivre sans. Il est notre grand alchimiste et en particulier à : En clair : alléger le sucre, c’est déjà offrir un répit au foie. Mais l’Ayurveda, cette science…

Inscription au challenge No Sugar : Pas de sucre pendant 30 jours

Découvrez 5 huiles magiques pour prendre soin de vos cheveux L’Ayurveda regorge d’astuce pour prendre soin de vos cheveux. Je vous laisse le découvrir dans cette petite vidéo. https://www.youtube.com/watch?v=1XEj0hQ8zeE

BIENVENUE Comprendre l’ayurvéda, à quoi il sert et comment il  peut vous aider.  L’ alimentation Ayurvédique Le Shirodhara https://ayurvedabyelodie.fr/wp-content/uploads/2023/02/La-Vitamine-C-dans-ce-fruit-exceptionnel-_-LAmalaki.mp4 L’amalaki ce fruit…qui vaut 20 oranges en vitamines C! L’amalaki ce fruit excellent pour la santé! https://ayurvedabyelodie.fr/wp-content/uploads/2023/01/Les-Bienfaits-du-verre-deau-chaude.mp4 Les Bienfaits de l’eau chaude https://ayurvedabyelodie.fr/wp-content/uploads/2023/01/Recette-de-la-tisane-ayurvedique.mp4 Recette de la tisane